A Vida em Movimento - Educação Física

ARREMESSOS E LANÇAMENTOS Lançamento de Dardo Consiste numa haste metálica. Nas provas masculinas, seu peso total não pode exceder  800 g  e o seu comprimento varia de  2,60 a   2,70 m . Seu diâmetro varia de  2,5 a   3 cm . Para as provas femininas, o peso total é  600 g , o comprimento varia de  2,20 a   2,30 m . e o diâmetro varia de  2 a   2,25 cm . O lançamento é feito de uma pista, onde o lançador corre cerca de quinze passadas. A TÉCNICA DO LANÇAMENTO DO DARDO Uma análise dos movimentos do lançamento do disco, mostra as seguintes fases: a) Empunhadura b) C orrida de aproximação c)  corrida preparatória d)  posição de lançamento e) Lançamento propriamente dito f) Reversão REGRAS DO LANÇAMENTO DO DARDO 1. (a) O dardo deve ser seguro na empunhadura. Será lançado por sobre o ombro ou acima da parte superior do braço de lançamento e não deve ser lançado com movimentos rotatórios. Estilos não ort...

Oi pessoal segue a tabela com os resultados dos testes realizados nas aulas. Qualquer duvida, por favor, encaminhem por e-mail. Professor  Vinicius Nº / SEXO Cardiorrespiratório  Abdominal Flexão de Braço Sentar Alcançar   1 F 42 40 20 46 2 M 48 46 25 34 3 M 48 33 16 40 4 F 45 23 31 5 M 42 50 24 39 6 F 35 29 20 60 7 F 46 25 15 50 8 M 30 46 20 9 F 41 25 16 42 10 M 36 50 32 57 11 M 44 50 36 48 12 M 27 31 13 M 25 22 15 26 14 M 37 45 22 42 15 F 36 30 20 32 16 F 42 23 15 38 17 F 46 23 15 37 18 F 19 F 38 19 20 52 20 F 35 29 30 42 21 F 52 37 22 45 22 M 36 30 2...